Garuda Chakra

Date: 18th August 2016 - 20th August 2016
Course: Garuda Chakra
Trainer:
Venue: Tc Pilates, Sao Paulo, Brazil
Price: R$1,500,00
For further details email: contato@trabalhandocompilates.com.br
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Chakra ou “roda” é a palavra que traduz os movimentos criados com o uso de foam rollers. Neste programa damos ênfase na expansão, alongamento e fortalecimento. Chakra é o termo que define a roda energética que nos permite alcançar coragem física e mental. James incorporou o foam roller ao repertório Garuda com exercícios desde simples a avançados de acordo com a necessidade individual. Chakra é a roda da descoberta, é a roda energética que conecta corpo, mente e espírito.

Para mais informações: www.spazopilates.com

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“Coming to Garuda in the mornings is my holy space where I shut out everyday life and concentrate for an hour on myself. It's a gift to me.”Lorraine Nonoo