Abarcando los principios de Pilates, el trabajo de la respiración y de las prácticas de asanas del yoga, el atletismo y la danza, Garuda es anunciado como la cara del fitness del siglo XXI.

Holístico, orgánico, dinámico – Garuda es el híbrido que está revolucionando nuestro enfoque para hacer ejercicio.

Garuda ofrece un entrenamiento cardiovascular mientras se centra profundamente en la concentración mental, enseñando el principio sagrado de la relajación dentro del movimiento. El resultado es un cuerpo más delgado, mejora postural y verdadera facilidad de movimiento y mente. Los resultados de Garuda son sorprendentes: el aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia, con una mayor sensación de tranquilidad y bienestar. Las rutinas y ejercicios son ilimitadas y trabajan todas las áreas del cuerpo.

Desde Aerobic & Fitness te damos la oportunidad de obtener la certificación oficial del método GARUDA en España de la mano de James D’Silva, creador del método.

Una formación completa de 24 horas en 5 días, del 27/09 al 01/10.

Toda la info en: http://aerobic-fitness-formacion.com/pilates-and-bodymind-es/garuda-foundation.html