FORMATION GARUDA SEATED et STANDING MATWORK:
GARUDA Matwork Seated (assis) et Standing (debout): Seated matwork est la suite du fundamental. Le but est de travailler la sangle abdominal, l’amplitude dans les articulations et la stabilisation avec des mouvements et enchaînements fluides, ludiques, effficaces. Matwork debout c’est un travail complet pour la force, souplesse, equilibre pour avoir un corps en harmonie.
• 6 jours 24h de formation / Manuel / Placement / La structure / Apprentissage / Pratique
• Tecniques visuelles / La meilleure execution des exercices / Progression des sexercices